¿Cómo se si debo de ir a terapia?

El primer paso para poder acudir a terapia, es reconocer que a veces no puedes con todo, y necesitas ayuda de otros.

A veces buscas esta ayuda en tu pareja, en tu familia, con tus amigos, pero hay veces que no es suficiente y necesitas ayuda de un profesional, quien además de comprenderte, te ayudará a encontrar qué es lo que te está sucediendo, te guiará para que aprendas a conocerte mejor y que desde este auto conocimiento puedas trabajar con el como equipo para detectar la raíz de tu problema, las posibles causas y las posibles soluciones.

Ir a terapia es encontrar un espacio en el que te encontrarás libre y completamente a salvo, en el que podrás expresarte como eres sin miedo a ser juzgado, ya que es desde esa honestidad cuando lograrás avanzar en tu proceso personal y podrás resolver o entender cualquiera que sea tu problema.

El motivo para ir a terapia puede variar pero todos ellos tienen en común la sensación de malestar y sufrimiento emocional, excepto en los casos en los que se acude a terapia con el objetivo de hacer un proceso de autoconocimiento el cual, es muy eficaz ya que actúa como modelo de prevención ante futuras posibles situaciones dolorosas o estresantes.

Si crees que es momento de empezar ese cambio que quieres de tu vida, ponte en contacto conmigo, y déjame ser parte de tu equipo para que juntos, consigamos esa esa tranquilidad que estás buscando.